【道具いらず】サーフィンの上達を目指す人向けの効果的な筋力トレーニング

（２０１９年１１月５日に修正しました）

「器具を使わないで、家の中もしくは庭でできるサーフィン向けトレーニングはないですか？」

ツイッターのフォロワーさんから質問されました。

この時は以前にブログでも紹介した「Air Squat」（以前の記事はこちら）が良いと返事をしました。

でもよく考えたら、さらに上達を目指す人向けのトレーニングを紹介するなら

「ジャンピング　ランジ（Jumping Lunge）」と「バーピー（Burpees）」

の二つが頭に浮かびました。

道具要らずのサーファー向け筋トレ紹介

（２０２０年１１月９日追加変更）

久しぶりの投稿です。

以前から

「大きな波の立つ日が少ない日本海側ではファンボード（以下ミッドレングス）が良いですよね」

とまわりのサーファーさんたちに言っていますが、徐々にファンボードユーザーが増えている兆しがみられます。

でも過去のブログで自分の持っているドナルドタカヤマ・スコーピオン６’８の記事は書いていましたが、ミッドレングス全般については書いてなかったので思いつきがてら触れたいと思います。

（２０２０年２月８日修正）

２０１６年９月２８日から１１月３日までデンマークの首都コペンハーゲンを皮切りにドイツ、オランダ、ベルギー、フランスを旅行してきました。見れなくなってしまった方のブログ『よしっさ』に書いていましたが、内容を充実させて随時アップしています。

ロッテルダム2日目は、まずは宿泊先に移動ということで、泊まっていたホテルを１１時にチェックアウトしました。

ホテルの外に止めていた自転車はパーツを取られることもなく無事でほっとしました。

前日のブログは下のリンクからどうぞ

ヨーロッパ旅行１０月１５日（オランダ４日目）／２番目に大きな都市ロッテルダムへ

２日目ホステルワールド（Hostelworld.com）宿泊予約したホステルのチェックインが１４時からだったので時間つぶしをしつつ観光開始。