【オリンピック競技】試合としてみるサーフィンの解説／芸術点を競うスポーツ、そして東京オリンピックで日本人選手は勝てるのか

２０２０年の東京オリンピック（会場千葉県長生郡一宮町）にて、サーフィンが正式に採用されていますが、今更ながらサーフィンの試合を解説していきたいと思います。

難易度の高い技やサーフィンのライディングの美しさで得点を競い、高得点で上位に進むトーナメント方式

未だにネットの情報や周りの人たちでも根深い

という話を見聞きして驚いています。

端的に言って、短期間に腹筋だけを鍛えまくると…

理由は、筋肉は鍛えたら太くなります。腹筋も鍛えたら大きくなっていきます。二の腕を鍛えると力こぶが大きくなる理屈と同じです。

（２０２０年１月２２日修正）

筋トレの中でもやっている人をほぼ見かけないけどダイエットの他様々な効果がある「クリーン」という種目の紹介をします。

出典：youtube・CrossFit®︎

The Hang Power Clean（出典：youtube・CrossFit®︎）
動画の種目は、日本ならパワークリーンまたはハングクリーンと紹介されるかと思います。

効果について結論から書くと、体幹に関わる広範囲の筋肉と瞬発力を同時に鍛えることができ、ダイエットは元より、腰痛予防、サーフィンへの高い効果が見られるからです。