ダイエットと食べ物を噛むことの関係/ダイエットを成功させたいならかみごたえのあるものを食べよう

普段は筋トレや運動とダイエットに関してブログを書くことがほとんどですが、実はほとんどのダイエット記事には書かれない、けどダイエットには外せない「噛む」ことについて着目して書いていこうと思います。

太る人の特徴は食事の噛む回数が少ない

私は海上自衛隊を20年以上勤務していた経験で、多くのいわゆる体重過多な人を見てきました。

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ヨーロッパ旅行11月2日(帰国)/日本語通じるって素晴らしい!日本最高!これで一先ず締めます。

(2020年2月17日修正)

2016年9月28日から11月3日までデンマークの首都コペンハーゲンを皮切りにドイツ、オランダ、ベルギー、フランスを旅行してきました。

フランスを離れて、一度乗り継ぎ地のドバイへ。

フランスの気温は20度に届かなかったのに、ドバイは到着時刻が夜中0時とは言え赤道に近いので気温30度を越えていました。

飛行機から空港に向かうのにバスに乗り込むときにもわっと熱気がありましたが、湿気がないので嫌な感じはありませんでした。

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ヨーロッパ旅行10月31日(フランス12日目)/パリ観光です。自転車でね。

(2020年2月17日修正)

2016年9月28日から11月3日までデンマークの首都コペンハーゲンを皮切りにドイツ、オランダ、ベルギー、フランスを旅行してきました。見れなくなってしまった方のブログ『よしっさ』に書いていましたが、内容を充実させて随時アップしています。

帰国までの最後の1日だったので、ゆっくりパリ観光しようと決めました。

のんびり観光って、旅が始まってから何気に初めてです。なにより天気が良くて気持ちいい観光日和なのもあって自転車で名所巡りをしようと思い、ホステルのラゲッジルームから自転車を引っ張りだして出発。

適当なところで写真をとりつつ、あの凱旋門に到着

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